زندگی انسان را پر از شرکت در ورزش می سازد. ورزش نه تنها یک روش روزمره زندگی است، بلکه نقش اساسی در تقویت سلامت جسمی و روانی ایفا می کند. از جمله فواید بدنی ورزش، بهبود قدرت ، محکم سازی اندام و کنتر